Wat is personal training?
Bij personal training krijgt u individuele en professionele begeleiding op het gebied van conditie, looptechniek, kracht en core-stability. Het doel is blessurepreventie en verbetering van de belastbaarheid. Het geheel wordt afgestemd op uw sportdoelen zodat u de optimale prestatie op het juiste moment kunt leveren. En u bepaalt zelf wanneer u traint!
Naast individuele begeleiding is het ook mogelijk om teambegeleiding te krijgen. In samenwerking met de hoofdcoach zal dan een analyse van de behoeftes van het team gemaakt worden. Vervolgens zal van daaruit naar de optimale oplossing gezocht worden om het team als geheel te ondersteunen.
